E-mail  
Heslo  
REGISTRACE | ZAPOMENUTÉ HESLO
pohodavyhledávání

pohodasortiment




Beletrie pro dospělé Populárně-naučná, Hobby Literatura pro děti a mládež Populárně-naučná pro děti Esoterika, Duchovní literatura Kuchařky Přírodní vědy Společenské vědy Technická literatura Učebnice, Slovníky Umění Zdraví, Medicína Sport Kalendáře Mapy, Atlasy CD audio DVD, VHS video

kde to je také v pohodě




CykloArt - jízdní kola · sport Ondřej Němec - Sportovní obuv pro Váš aktivní život...

detail zboží

« zpět první | předchozí | TITUL 348 / 4700 | další | poslední

BĚHÁNÍ Anatomie
Váš ilustrovyný průvodce pro zlepšení síly, rychlosti a výdrže v běhu

BĚHÁNÍ Anatomie
Joe Puleo; Patrick Milroy
 
Jazyk: Čeština
Vydavatel: CPress
Počet stran: 184
ISBN: 978-80-264-0358-6
EAN: 9788026403586
Vydání: 03/2013
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
Rozměry (vך×t): 252 × 176 × 19
Hmotnost: 0,66 kg
 
Cena (vč. DPH):     499,00 Kč koupit

„Staň se silnějším, rychlejším a pohotovějším na cestě, dráze nebo přespolní trati. Tuto knihu musíš mít, chceš-li se dostat v běhu na vyšší úroveň.“ Todd Williams Dvojnásobný účastník olympiády Držitel rekordu USA na 15 000 metrů Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh.

Autoři vám předkládají 50 nejúčinnějších cviků na zvýšení síly běžců. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Tato kniha vás připraví na všechny překážky, se kterými se můžete setkat. Najdete zde cviky pro různé terény a rychlosti, od běhů do kopce, po běh mimo cestu, od sprintů po maratóny. Navíc se naučíte jak postupovat při běžných zraněních a problémech, kterým musí běžci čelit, jako jsou bolesti dolní části páteře, zranění kolen, svalů a šlach. Díky této knize dosáhnete svého nejlepšího osobního rekordu.

Knihkupectví POHODA, Záhumenní 1152, 742 21 Kopřivnice, tel.: 556 812 615, fax: 556 812 615, e-mail: info@knihy-pohoda.cz