|
detail zbožíPosilování kondiční kruhový trénink
|
|||||||||||||||||||||||||||
| Helena Jarkovská | |
| Jazyk: |  |
| Vydavatel: | GRADA |
| Počet stran: | 144 |
| ISBN: | 978-80-247-3056-1 |
| EAN: | 9788024730561 |
| Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
| Rozměry (vך×t): | 240 × 170 × 7 |
| Hmotnost: | 0,26 kg |
| Je nám líto, Vámi požadovaný titul je již rozebrán. Děkujeme Vám za pochopení. |
|
Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.
Knihkupectví POHODA, Záhumenní 1152, 742 21 Kopřivnice, tel.: +420 777 112 615, e-mail: info@knihy-pohoda.cz
