detail zboží

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou
do kondice v každém věku

Jazyk:
Vydavatel:	GRADA
Počet stran:	88
ISBN:	978-80-247-4818-4
EAN:	9788024748184
Vydání:	01/2013
Vazba:	Brožovaná bez přebalu lesklá
Rozměry (vך×t):	208 × 144 × 6
Hmotnost:	0,14 kg
Je nám líto, Vámi požadovaný titul je již rozebrán. Děkujeme Vám za pochopení.

Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat.

Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň. Hodně lidí odmítá chodit cvičit do fitcenter, vymlouvají se na nedostatek volného času nebo nechtějí cvičit organizovaně ve skupině.