detail zboží

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma
Zdravými recepty ke štíhlé postavě

Tomáš Kosačík
Jazyk:
Vydavatel:	Břicháč Tom
Počet stran:	192
ISBN:	978-80-260-8748-9
EAN:	9788026087489
Vydání:	09/2015
Vazba:	Pevná bez přebalu lesklá
Rozměry (vך×t):	215 × 150 × 10
Hmotnost:	0,56 kg
Je nám líto, Vámi požadovaný titul je již rozebrán. Děkujeme Vám za pochopení.

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy, která Vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem využíval při mém hubnutí, když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm v pase. Těmito principy se řídím i nadále a váhu si bez problémů držím.

V kuchařce ale najdete především inspiraci pro zdravé vaření, při němž není použita klasická bílá pšeničná mouka ani bílý cukr.

Všechny recepty jsou přesto chutné a se snadnou přípravou. Většinu receptů zvládnete připravit za 30 minut a nemusíte tak trávit v kuchyni dlouhé hodiny. Vybrat si můžete ze sladkých snídaní i svačinek, hlavních jídel s masem i těch bezmasých vhodných pro vegetariány. Snadno také připravíte krémové polévky a pochutnáte si na zdravějších dezertech dochucených medem nebo ovocem.

Zatímco první díl se více věnoval snídaním, svačinkám a salátům, nyní najdete větší inspiraci pro hlavní chody, večeře a taky velké množství sladkých receptů.

Ochutnejte

• Koprovou omáčku bez mouky
• Snadný hovězí guláš s karotkou
• Lehké špagety s cuketkou
• Křupavou tvarůžkovou dobrotu
• Extra čokoládový řez
• Trhanec
• Jablečno-skořicová kolečka
• a nebo snídaně z hrnečku, které připravíte za 3 minuty

Kniha Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma získala ocenění Český bestseller za rok 2015 v kategorii Kuchařky.